Omar Borkan Al-Gala |
Air Putih |
1. Minum Air 1 Gelas Setiap Pagi.
Dimulakan
dengan selawat ke atas Nabi.. Minum setiap pagi selepas bangun tidur iaitu
sebelum basuh muka & mandi.. Banyak kali jugak la Firdaus dengar Cikgu &
Penyampai Radio citer fasal kelebihan ni.. Kebanyakkannya dapat membantu
perkembangan minda, usus & baik untuk kesihatan kulit.
Doa Selepas Solat |
2. Berdoa Pada Allah Setiap Hari.
Berdoalah
setiap hari lepas solat 5 waktu.. "Ya Allah kekalkanlah, berikan kecantikan rupa
paras padaku supaya kekal sihat selalu serta beperwatakan Amar Makruf Nahi Mungkar".
Botol Mineral |
3. Minum Air Kosong Sekurang Kurangnya 8 Gelas Sehari.
Cara
lebih mudah:-
Remaja
minum (2000 ml – 3000 ml sehari) = 8 – 12 Gelas Air sehari
Dewasa
minum (3000 ml – 4000 ml sehari) = 12 – 16 Gelas Air sehari
2
gelas air = 500 ml (Botol Mineral Kecil)
6
gelas air = 1500 ml (Botol Mineral Besar)
8 gelas air = 2000 ml OK ???
Firdaus Heaven minum 3000
ml = 3 Liter = 2 Botol Air Mineral Besar (1500 ml + 1500 ml) tiap2 hari dan kadang kala 4000ml sehari.. Hal ini kerana
berat 60 – 70 Kg digalakkan minum 3 Liter air sehari.. Firdaus selalu minum
setiap hari dari awal bangun tidur hingga malam 3 Botol Air Mineral Besar..
Sebab berat saya 65 Kg.. Huhu.. :D Bila air dalam badan cukup maka kita takkan
haus dan suhu badan pun stabil.. Memandangkan sekarang musim panas, kemarau &
jerebu.. Lagilah digalakkan minum banyak air..
1600 ml Bros Bottle.. Firdaus Beli Penutup Warna Hitam |
Kalau
nak minum Air Putih @ Air Masak @ R.O Water @ Mineral pun perlu pandai memilih
botol kosong.. Jangan guna botol kosong yang kitar semula.. Sebaliknya kita
beli jenis yang tiada BPA lebih selamat dan tiada bahan kimia.. Seperti keluaran Bros.. Boleh didapati di Popular
Bookstores seluruh malaysia ataupun layarilah www.bros.com.my
4. Amalkan Membaca Doa Pilihan Dan Surah Pilihan.
Setiap
kali nak solat tu selepas ambil wudhu berdiri la depan cermin dan amalkan membaca Ayat Al-Quran
& Doa Pilihan.. #Sentiasa berwudhuk dan biarkan ia sehingga kering pada angota badan..
i.Surah
Yusuf Ayat 4: Doa
Penyeri & Pemanis Wajah
ii.Doa Cermin Diri & Akhlaq Mulia
Sambal Belacan |
5. Jaga Pemakanan.
Ikutlah
Sunnah Nabi makan buah buahan dulu sebelum makan nasi.. Jangan makan campur makanan
Laut & Darat.. Selain itu, Firdaus tak makan sambal belacan dan masakan
yang boleh menyebabkan Allergic seperti gatal mata & selsema.. Kalau
teringin makan Mee Maggi or Junk Food (Makanan Segera) pilih yang tiada Monosodium Glutamate (MSG) & Preservative..
Zayn Malik Smile |
6. Senyum Dekat Orang Lain.
Selalukan
senyum dekat orang lain.. Itu pun di kira sedekah.. Orang yang tengok kita pun
hati jadi senang.. Sometimes your smile could cure broken hearted people.. Maybe! Hihi :-)
Wudhu |
7. Rajinkan ambil wudhu.
Wudhu
boleh membersihkan kulit dan wajah kita daripada habuk, minyak dan kotoran..
Wudhu juga boleh membuat wajah kita senantiasa bersinar dan berseri tetapi
dengan izin Allah la.. Hehe.. :D
Baca Al-Quran |
8. Amalkan membaca surah Yusuf, An-Nur dan Asma Ul Husna
Surah
Surah ini dikatakan dapat menaikkan seri wajah dan mencantikkan rupa paras, tubuh badan serta akhlaq kita.. :-)
Picit Jerawat |
9. Jangan Picit Jerawat
Jangan
picit jerawat guna kuku kerana kuku kita berbisa sebab dalamnya terdapat sejenis kuman yang turut sama ada dalam najis kita iaitu E-Coli.. Sebalikmya kita letakkan ubat bagi kecut jerawat
tersebut seperti bedak sejuk berubat.. Boleh dibeli di klinik kulit murah jer..
Kalau tak silap Firdaus Heaven Rm 25.00.. HiHi :-)
Tidur Awal |
10. Tidur Awal
Dalam
Islam digalakkan tidur 5 jam waktu malam dan dalam Sains digalakkan tidur 8 jam
pada waktu malam.. So, buatlah pilihan terbaik anda.. Semuanya terletak di dalam hati anda.. :p Bila tidur awal kita tidak akan rasa letih bila bangun
keesokkan harinya dan bawah mata pun tak akan lebam serta hitam..
Cuci Muka |
Pencuci Muka Anugerah |
11. Guna Pencuci Muka
Pilih
la pencuci muka @ sabun muka yang sesuai dengan kulit wajah kita.. Kalau kulit
normal ok lah.. Tapi kalau kaum Adam yang selalu bekerja, belajar di outdoor
dan selalu perlu travel di cuaca panas.. Memang digalakkan mencari pencuci muka
untuk menjaga kulit wajah kurniaan Allah ini agar senantiasa bersyukur dengan
Maha Pencipta.. :-)
Pencukur Tajam |
12. Guna Pencukur Tajam.
Kalau
nak cukur misai dan trim janggut gunalah shaver yang tajam sebab mata yang
tumpul boleh menyebabkan kulit muka rosak dan kasar.. Jadi kulit yang luka akan
terdedah pada kuman serta jerawat pun akan mula timbul..
Tomato |
13. Makan Buah Buahan Tinggi Antioksidan
Antioksidan
merupakan zat yang dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dalam
tubuh badan.. Radikal Bebas pulak boleh menyebabkan kulit rosak, penuaan,
katarak mata, sakit jantung, kanser dan sebagainya..
Amalkan
makan Buah Kurma, Kismis, Delima, Tin, Tomato, Anggur, dan segala jenis Berry..
Seperti Blueberry, Acai Berry, Maqui Berry, Strawberry, Cranberry dll..
Paling
senang nak cari tomato, kurma dan kismis kan.. Contohnya makan lah tomato
mentah setiap pagi.. Makan tomato buat macam makan buah epal.. :p
Vitamic C |
14. Beli Supplement.
Kalau
ada duit lebih tu beli lah supplement @ Vitamin C @ Vitamin penambah zat..
Kadang2 kita ni makan tak cukup zat.. Ada orang suka makan macam2 tapi sayur
tak suka makan.. Jadi dia kekurangan zat & vitamin yang ada dalam sayur..
Faham kan..? Belilah AuraMen.. Hehe.. Firdaus jual AuraMen Turbo Collagen..
Sapa nak PM.. :-p
T-Shirt Hitam |
15. Elakkan Pakaian Gelap
Kaum
adam yang banyak buat aktiviti outdoor tidak digalakkan pakai pakaiaan gelap
& hitam.. Sebab warna hitam ni penyerap haba dan secara tak langsung akan
menyebabkan kulit rosak & lebih lagi kena UV Light.. Lepas tu secara tak
langsung body temperature akan naik.. Faham kan?
Keep Calm & Worry Less |
16. Kurangkan Stress
Keep
Calm & Less Stress.. Perlu pandai kawal stress di tempat belajar dan
kerja.. Sometimes kita perlu terima hakikat bahawa kita ditakdirkan berada di
dalam situasi tersebut buat sementara waktu.. Jadi kita perlu lah terima Qada
& Qadar.. Kita hanya boleh berusaha dan berdoa ke arah kebaikan.. Tapi
Allah sebaik2 perancang.. Kalau kita meletakkan Agama Islam No. 1 InSyaAllah
kita selamat.. :-) Lagi satu kita just ingat Allah takkan letak beban kepada
seseorang jika dia tak boleh tangani beban tersebut.. Okay?
Coffee |
17. Kurangkan Minuman Karbonate & Kafein
Minuman
Karbonate akan meningkatkan paras gula dan angin dalam badan.. Kesannya kita
akan jadi Gastrik, Pedih Ulu Hati & Kencing Manis.. Kalau tak sayang body
tak lama lagi Allah boleh tarik nikmat2 lain..
Minuman
yang berkafein akan menyebabkan Jantung Berdegup Kencang, Hati Rasa Gelisah
& Pening Kepala.. Tak salah nak minum minuman berkafein seperti kopi dan teh tapi perlu bijak
mengawal kadar pengambilan.. Ataupun belilah kopi tanpa Kafein jika anda seorang yang Allergic Kafein..
Omar Borkan Al-Gala |
18. Simpan Janggut
Janggut
kan Sunnah Rasulullah yang sunat.. Sebenarnya kebanyakkan perempuan akan tertarik dengan
lelaki yang ada janggut.. Simpan janggut akan membuat kita lebih kacak, hensom,
bergaya, matang dan bergaya.. Wajah pun akan nampak berseri.. Kan!!!
Terapi Zikir Ustaz Manis |
Orang
sekeliling akan berasa tenang bila bersama orang yang selalu berselawat..
Contohnya, bila kita putus cinta dan sedih mesti nak lepak dan tengok
pemandangan laut serta pokok2 yang hijau.. Bila tengok ciptaan Allah kita akan
rasa tenang.. Sebab Makhluk Allah yang lain berada di bumi dan langi selalu
berzikir, bertasbih & berselawat.. Rujuk Surah An-Nur Ayat 41.. Pengubat Hati Ialah Zikir kan..
Maher Zain Happy |
20. Senantiasa Happy
Kalau
boleh tu anggap ja masalah yang datang sebagai pembakar semangat.. Rajinkan lah
ingat pada Allah dan beristighfar selalu.. Sedangkan Nabi Muhammad S.A.W yang
pernah naik ke langit ke tujuh dengan Burok pun selalu beristighfar pada
Allah.. Siapalah kita kalau taknak beristhfar kan?
Di
Harap Semua Petua, Tips & Panduan Untuk Tampil Lebih Kacak Berdasarkan
Al-Quran & Sains Dapat Membantu Semua Kaum Adam Di Luar Sana.. Setiap Benda
Yang Ada Pada Tubuh Kita Hanyalah Pinjaman Daripada Allah S.W.T Jadi Gunalah Ia
Sebaik Mungkin & Peliharalah Ia Agar Kekal Sihat Selagi Kita Masih Sihat..
Kacak, Hensom & Segak Hanyalah Setipis Kulit Yang Menyaluti.. Bersyukurlah
Pada Allah Atas Kurniaannya.. Menjaga Kesihatan Kulit Muka & Badan Juga Di
Kira Sebagai Ibadah Jika Niat Betul Kerana Allah Taala.. Di Harap Info Yang
Firdaus Heaven Kongsi Ini Mendapat Keredhaan Allah S.W.T.. Aminnn...
10’s
To Si Kacak, Hensom, Segak, Comel & Si Cantik Yang Membaca Entry Kali Ini..
Firdaus Heaven Dengan Ikhlas Doakan Kesihatan Anda.. Amalkanlah Membaca Doa
Nabi Yunus Dalam Perut Ikan Nun.. Insyaallah (Dengan Izin Allah) Dapat Menjauhi
Segala Masalah Setiap Hari.. Kita Hanya Berusaha & Berikhtiar Mencari Penyelesaian
Tetapi Setiap Masalah Boleh Selesai Hanyalah Dengan Keizinan Allah S.W.T..
haiiiiiiiii
ReplyDeletethankkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk yoooooooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu forrrrrrrrrr thisssssssssssssssssss tipssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ReplyDeleteOk terima kasih
ReplyDeleteKacak betul awak ini
ReplyDeleteSays Akan rajin solar
ReplyDelete